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寶寶睡覺(jué)總不乖 是你訣竅沒(méi)掌握

本文Tag標(biāo)簽：寶寶/護(hù)理/睡覺(jué)??

  孩子生性都是頑皮淘氣的，他們很難自主放棄游戲進(jìn)入睡眠，特別是對(duì)于睡在下鋪的孩子。制定就寢時(shí)間，嚴(yán)格管理孩子的睡眠，創(chuàng)造良好的臥室氛圍會(huì)讓孩子習(xí)慣于安靜入睡。同時(shí)，適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)也是必要的。

  制定就寢時(shí)間

  規(guī)則可以緩解孩子的睡覺(jué)的恐懼，鼓勵(lì)他直接躺到床上入睡。每天晚上同一時(shí)間，經(jīng)過(guò)相同的刷牙和講故事把你的孩子送到床上。您可能還得看孩子幾分鐘確認(rèn)他入睡。

  進(jìn)行檢查

  在孩子進(jìn)入臥室之前進(jìn)行檢查，檢查床下和衣櫥，讓你的孩子知道怪物沒(méi)有潛伏在黑暗處。也檢查一下房間，避免一切可以讓你的孩子緊張的事情發(fā)生。打開(kāi)一個(gè)小夜燈，拉上窗簾，所以你的孩子不被外面的陰影嚇到。如果覺(jué)得臥室里是安全的，孩子就會(huì)呆在床上。

  適當(dāng)?shù)鼐?/strong>

  如果他起床或試圖離開(kāi)小床，讓他立刻回到床上。提醒你的孩子，這是睡覺(jué)的時(shí)候，他需要呆在床上，閉上眼睛睡覺(jué)。

  放些玩具

  如果孩子喜歡和父母一起睡覺(jué)的話，那么父母可以做一些事情使得小床更受歡迎，比如，父母可以把小床移到自己床邊，讓你的孩子選擇一個(gè)或兩個(gè)毛絨玩具放在小床上，讓他選擇自己喜愛(ài)的毯子和床單，讓他可以擁有自己的睡覺(jué)空間。你可能會(huì)掛幾家人的照片在小床邊，那么當(dāng)他躺在床上，可以看到他們。這可以使他感到更安全，所以他更有可能待在床上。

  獎(jiǎng)勵(lì)孩子

  當(dāng)他一直呆在小床到早晨。也許你可以給他一個(gè)擊掌或讓他選擇卡通片。獎(jiǎng)勵(lì)往往就能說(shuō)服一個(gè)孩子在睡前躺在床上。

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